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1、去黑头和痘痘有几种有效的方法：一是外用软膏，如阿达帕林凝胶、维a酸软膏等有去角质作用的药物。第二，你可以吃一些药物，如维生素B6和丹参酮胶囊，以减少油脂分泌。

2、第三，可配合康复新液、复方黄柏液等消炎药外用。第四，可以用果酸去角质，刺激真皮纤维再生。第五，在生活中适当加强面部清洁，尤其是鼻翼富含油脂且不利于清洁的T型区域。

3、少吃辛辣油腻的饮食。黑头粉刺的成因是丰富的油脂导致毛囊堵塞，被空气氧化形成黑色。治疗方法和一般痘痘差不多，要注意避免机械损伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。